メンタルヘルス研修の重要性

企業のメンタルヘルスケア対策においては、社員1人ひとりがストレスに関する正しい知識を知り、自分の立場や
役割に応じて「セルフケア研修」「ラインケア研修」によりしっかりとメンタルヘルスを理解することが重要です。

 セルフケア研修

メンタルヘルスに関する基本的な知識とストレスへの理解、それに対処するための知識や方法を学ぶための
研修です。

プログラム例
・ストレス及びメンタルヘルスケアに関する基礎知識
・セルフケアの重要性、心の健康問題に関する基礎知識
・ストレス診断で理解するストレスとは
・ストレスへの気づき方
・ストレスの予防、軽減、対処法

 ラインケア研修

労働者と日常的に接する管理監督者が、メンタルヘルスに関して、
職場環境などの改善や労働者の心の健康づくりのために行う活動を学ぶための研修です。

プログラム例
・メンタルヘルスケアに関する企業の方針への理解
・職場でメンタルヘルスケアを行う意義
・ストレスやメンタルヘルスケアに関する基礎知識
・管理監督者の役割、心の健康問題に対する正しい知識・態度
・職場環境等の評価、改善の方法
・労働者からの相談対応（話の聴き方、情報提供・助言の方法）
・メンタルヘルス不全によって休職した方の休職中・復帰時の支援方法